Telina planta medicinala

546

O folosesti la mancare, dar stiai ca previne CANCERUL de COLON si de SAN , reduce COLESTEROLUL, reduce STRESUL, imbunatateste VEDEREA si regleaza TENSIUNEA?

O folosesti la mancare, dar stiai ca previne CANCERUL de COLON si de SAN , reduce COLESTEROLUL, reduce STRESUL, imbunatateste VEDEREA si regleaza TENSIUNEA? 
Ţelina este o plantă medicinală şi legumicolă care poate atinge o înălţime maximă de un metru şi care îşi are originile în sudul Europei. Planta are un rizom gros, aproape rotund, uneori denivelat.,frunzele sunt mari, penate, cu coadă foarte lungă, fiind colorate într-un verde-închis, consistent, iar florile de ţelină sunt albe.

Din punct de vedere medicinal, utile sunt toate părţile ţelinei (frunzele, rădăcina, seminţele). Pentru uz medicinal, din ţelină se prepară infuzie, sirop, suc de frunze, decoct şi cataplasme. De asemenea, ţelina intră în combinaţie cu alte plante medicinale, în procesul de preparare a unor ceaiuri cu efect medicinal sporit.Principalele substanţe active importante din ţelină sunt: vitaminele A, B şi C, săruri minerale, colină, tirazină, acid glutamic, anhidridă sedanomică şi sedanolidă (compuşi specifici ţelinei)..

Iata cateva dintre beneficiile consumului de telina.
Reduce presiunea arteriala
Telina are in compozitia frunzelor sale asa-numitele “ftalide”, substante care au efecte relaxante asupra musculaturii arterelor, regland astfel presiunea arteriala. Ftalidele reduc, de asemenea, nivelul hormonilor de stres din organism, care cauzeaza la randul lor cresterea presiunii arteriale, prin constrictia vaselor sangvine.
Scade colesterolul negativ:

O alta proprietate a telinei este aceea de a reduce colesterolul negativ din sange, cu pana la 20%, potrivit studiilor clinice. Asadar, este indicat sa se includa telina in dieta de zi cu zi, sub forma de salate, ca adaos la mancaruri si ca suc (preparat din frunze de telina). Sucul (50 ml) se bea timp de 56 de zile, in fiecare dimineata.
Ajuta la slabit.

Telina intra in categoria alimentelor cu un continut caloric negativ, ceea ce inseamna ca atunci cand o consumam, organismul are nevoie de mai multe calorii pentru a o digera. Cu alte cuvinte, includerea telinei in dieta ne ajuta sa ardem mai multe calorii decat consumam.
Reduce durerea și inflamația
Telina contine antioxidanti si polifenoli, ceea ce o face eficienta în reducerea inflamației și ameliorarea durerii. Telina este un mod eficient de a ameliora durerea, datorită conținutului său ridicat de acid salicilic.
Regleaza alcalinitatea
Sucul de telina proaspata neutralizeaza aciditatea si echilibreaza pH-ului organismului. Un pH usor alcalin este esential pentru sanatate. Sucul de telina, de asemenea, rehidrateaza organismul si inlocuieste electrolitii pierduti, deci este o alternativa sanatoasa la Gatorade si alte bauturi sportive.
Scade tensiunea arteriale
– consumul zilnic de suc de telina, timp de o saptamana va duce la scaderea semnificativa a tensiunii arteriale. Un compus din telina va relaxa muschii din jurul arterelor, va dilata vasele de sange, iar acesta va circula normal. Pentru instalarea acestui efect, se va consuma suc de telina timp de o saptamana, se va face o pauza de trei saptamani, iar apoi cura se va relua.
Reduce stresul
– mineralele organice alcaline din sucul de telina au efect calmant asupra sistemului nervos, ceea ce face din telina o bautura ideala pentru cei care sufera de insomnii.
Lupta impotriva cancerului
Luteolina, un flavonoid din telina, previne dezvoltarea si raspandirea cancerului. Acest lucru este valabil mai ales pentru cancerul colorectal si pancreatic. Unele studii au descoperit ca luteolina poate preveni si dezvoltarea cancerului la san.
Imbunatateste vederea
O singura tulpina de telina va ofera 10% din doza zilnica recomandata de vitamina A. Vitamina A este necesara pentru a preveni imbatranirea si degenerarea vederii.
Creste libidoul
Telina contine androstenol, care este necesar pentru a stimula nivelul de excitare.

Contraindicatii
Consumul de telina nu este recomandat:
– femeilor insarcinate sau care alapteaza;
– persoanelor care sufera de afectiuni renale;
– persoanelor alergice la plante ca morcov sau papadie;
Este bine de stiut ca telina interactioneaza cu urmatoarele medicamente: levotiroxina (folosita pentru tratamentul diagnosticului de hipotiroidism); medicamente care cresc sensibilitatea pielii la razele solare (medicamente fotosensibilizante) si sedative.
Sursa: www.naturalcuresandhomeremedies.com


Traducere si adaptare: Echipa Dr. Andrei Laslau

AndreiLaslau.ro

Comenteaza

Comenteaza